GYROTONIC® · GYROKINESIS®

לפרוץ את גבולות
המכשיר

אחרי שנים של עשייה בסטודיו, אני יוצאת החוצה עם שיעור מוקלט בגישה ייחודית שפיתחתי — תרגול על מכשיר Pulley Tower מפוצל.

ענת לברטוב מנחה תרגול בסטודיו טושה
ענת טושה לברטוב-קוזוקרו
הסיפור שלי

ענת טושה לברטוב-קוזוקרו

היי, נעים להכיר. אני ענת, מייסדת ״טושה — בית להתאמן בו״, מורה לתנועה עם ניסיון של 24 שנים.

בשנת 2009, בסטודיו בניו־יורק, נחשפתי לעולמות הג׳ירוטוניק והג׳ירוקינסיס — חיבור מקצועי ששינה את דרכי, ומאז הפך לתחום ההתמחות המרכזי שלי.

לאורך השנים ליוויתי מאות מתאמנים בתהליכי תרגול ושיקום, בעיקר בעבודה אישית של אחד על אחד.

מתוך הניסיון המצטבר פיתחתי גישת הדרכה ייחודית על מכשיר ה־Pulley Tower מפוצל, המאפשרת עבודה איכותית גם של מספר מתאמנים בו־זמנית.

משנת 2020 אני מיישמת את הגישה הזו בסטודיו, במטרה להנגיש את השיטה לקהל רחב יותר — לעודד תנועה חכמה ולסייע במניעת כאב, תוך שמירה על יחס אישי, מקצועיות וכדאיות כלכלית.

המסע שלי יכול להיות שלך

24 שנות ניסיון, מאות מתאמנים וגישה ייחודית — מקופלים בשיעור אחד שזמין עבורך עכשיו.

השיעור המוקלט

ארבעה מתרגלים, שני מכשירים,
תרגול אחד מיוחד

בהקלטה, 4 משתתפים על שני מכשירי Pulley Tower מפוצלים,
בתרגול שמוקדש למפרקי הירך והכתפיים.

GYROKINESIS® Pre-trainer GYROTONIC® Trainer
מיקוד
מפרקי ירך וכתפיים
גישה
דימויים ו-Hands-on
פורמט
שיעור רביעייה מוקלט
01

חימום

חימום קצר לפתיחת השיעור.

02

תרגול במקביל

שניים מתרגלים עם ה-Handle unit במקביל לשתיים שמתרגלות עם ה-Tower.

03

תרגול משותף

תרגול משותף של ארבעת המתרגלות.ים יחד.

04

החלפת מיקומים

החלפת מיקומים להמשך תרגול עם המכשירים.

05

סיכום

תרגול משותף וסיכום שיעור.

מוכנה לפרוץ את גבולות המכשיר?

גישה מיידית לשיעור המוקלט המלא, ישירות אלייך — שלחי הודעה ב-WhatsApp ונדבר.

השיעור המוקלט מחכה לך

תרגול, יצירתיות והתחדשות — עבורך, עבור המטופלות.ים והמתרגלות.ים שלך.

בואי נדבר

שנים רדפתי אחר מתרגלים פרטיים — עד שבמרץ 2020 המציאות טרפה את הקלפים והסטודיו נסגר. השקט הכפוי הזה אילץ אותי לחשוב מחוץ לקופסה.

קחי זריקת אומץ לגלות שאפשר לפרוץ את גבולות המכשיר — ולהיפתח לדרך חדשה של תנועה, דיוק וחופש בגוף.
לפרטים, רכישת השיעור או שיתופי פעולה — אשמח לשמוע ממך.